Масло расторопши для похудения, в чем его полезные свойства

Масло расторопши для похудения, в чем его полезные свойства

Масло расторопши для похудения, в чем его полезные свойства

Это растение многие не воспринимают всерьез. Но оно уже много лет славится массой полезных свойств. Его используют в народной медицине, фармакологии. Широко применяют для очистки печени, при болезнях сердца, сосудов. Расторопша применяется и для похудения, поэтому не обязательно голодать и сидеть на изнуряющих диетах.

Состав и свойства расторопши

Растение содержит в себе витамин Е, полунасыщенные жирные кислоты, каротиноиды и хлорофилл. Благодаря такому составу можно устранить причины лишнего веса и похудеть.

В масло также входит комплекс витаминов группы В и А, который обладает омолаживающим действием, происходит предотвращение раннего старения кожи. Расторопша содержит аминокислоты, что способствует быстрому восстановлению организма.

При регулярном использовании выводятся все токсины, нормализуется обмен веществ. При применении расторопши у человека снижается аппетит. Это растение благодаря содержанию омега-3 препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов, что помогает уменьшить риск возникновения атеросклероза.

Масса тела снижается медленно, благодаря чему организм не испытывает нагрузку. Эффект от такого похудения сохраняется надолго.

Кроме пользы для похудения, масло расторопши благотворно влияет на состояние волос и кожи лица.

Правила применения расторопши

Принимать масло с целью похудения можно в чистом виде или добавлять в различные блюда. При использовании в чистом виде необходимо придерживаться определенных правил. В первую неделю пить по 1 ч.л. утром и вечером. Применять за 30 минут до еды. Надо наблюдать за своим состоянием. Если масло расторопши переносится хорошо и не возникает никаких побочных эффектов, то, в дальнейшем, используется по 1 ст.л. Запивать негазированной водой.

Масло расторопши для похудения

Если нет желания пить чистое масло, то можно применять для заправки салата вместо растительного масла.

Главное – чтобы блюда не подвергались термической обработке, при которой расторопша потеряет свои полезные свойства.

Масло способствует лучшему усвоению пищи, а также ускоряет обмен веществ и не нагружает печень.

Это растение бывает также в виде капсул. Их тоже можно использовать, руководствуясь инструкцией.

Такое похудение будет более результативным, если его комбинировать с занятиями спортом, правильным питанием, полноценным сном и здоровым образом жизни. При этом нет необходимости мучить себя изнуряющими тренировками или полным голоданием, достаточно делать утреннюю зарядку, больше гулять пешком на свежем воздухе.

Отзывы худеющих

Люди, которые пользуются этим методом для похудения, говорят, что вполне реально похудеть на 5 кг за месяц. Но при этом никаких особых усилий прилагать не нужно. К тому же масло расторопши считается безопасным, в отличие от строгих диет, разгрузочных дней и новомодных лекарств для сбрасывания лишнего веса.

Медицинские работники рекомендуют расторопшу для очистки печени. Стоит помнить о том, что существует ряд противопоказаний.

Побочные действия и противопоказания

После применения этого масла, тело выводит токсины и может реагировать проявлением таких симптомов как: вздутие живота, диарея и редко аллергические реакции. Именно поэтому его нужно начинать пить с маленькой дозировки. При появлении любого из этих нежелательных эффектов надо отменить прием расторопши.

Противопоказания к применению масла расторопши

Противопоказаний по употреблению это растения практически не имеет. От его приема нужно воздержаться только во время беременности, грудного вскармливания, онкологических болезней.

Перед использованием масла расторопши лучше проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить состояние здоровья и порекомендовать индивидуальную дозировку.